ملخص
"الصحة النفسية الإيجابية وجودة الحياة"
المساهمة الايجابية لعلم النفس
في تحسين جودة الحياة
وخفض قلق المستقبل لدى حالة صداع توتري(نفسي)
عبر
الدردشة بالانترنت (الشات)
إعداد:
أ0د/ زينب محمود شقير
رئيس قسم
الصحة النفسية
كلية التربية- جامعة طنطا
تهدف الدراسة الحالية في التعرف على
دور علم النفس الايجابي في تحسين جودة حياة الفرد وتنمية الكفاءة الذاتية لديه
وقدرته على التحكم الذاتي في ممارسة بعض السلوكيات الباعثة على الصداع التوتري لديه
, ومساعدته على تحسين جودة الحياة بمعاييره المتنوعة المتضمنة في المقياس المستخدم
, بجانب تعديل بعض الأفكار اللاعقلانية والخاطئة نحو كل من مفهوم قلق المستقبل ,
ومخاطر الصداع التوتري.
وقد استخدمت الباحثة الأدوات التالية:
أدوات تشخيصية
:
- تقدير عدد مرات تكرار نوبات الصداع اليومية والأسبوعية .
- استمارة
بيانات أولية .
- جدول المراقبة الذاتية .
- مقياس تشخيص الصداع التوترى
.
- مقياس تشخيص جودة الحياة .
- مقياس تشخيص قلق المستقبل .
أدوات
تدريبية ارشادية :
- البرنامج الارشادى .
وقد قام البرنامج التدريبي
الارشادى على بعض الفنيات السلوكية والمعرفية الايجابية التي يراعى فيها علم النفس
الايجابي والإشراق نحو الحياة وذلك للتخفيف من : عدد مرات حدوث نوبات الصداع – حدة
الصداع التوتري , قلق المستقبل , وكذلك تحسين ورفع مستوى جودة الحياة.
وذلك لدى
حالة فتاة خليجية جامعية من خلال بعض الجلسات الإرشادية و التدريبية , أجرى بعضها
من خلال الدردشة بالانترنت , والأخرى من خلال المقابلة الشخصية مع
الحالة.
وأسفرت نتائج الدراسة عن تحسن ملحوظ في جميع متغيرات الدراسة , مع
استمرار التحسن لما بعد انتهاء الجلسات الإرشادية بفترة زمنية
موضوع: "الصحة النفسية الإيجابية وجودة الحياة" للدكتور خالد الفخرانى فى المؤتمر الاقليمى السابع 
